Ich helfe Menschen professionell dabei, sich hinderliche Gewohnheiten abzugewöhnen. Als erwachsene Anfängerin am Cello konnte ich aus erster Hand bewusst miterleben, wie ich mir „schlechte Gewohnheiten“ neu angewöhne, sozusagen „hausgemacht“ mit Youtube-Videos. Und das war nicht immer angenehm, aber außerordentlich lehrreich. Wie gewöhnt man sich eine schlechte Gewohnheit an?
Der Kampf mit der linken Hand
Über Weihnachten gab es eine längere Phase ohne Cello-Unterricht, weshalb ich recht viel auf eigene Faust und ohne Kontrolle meiner Lehrerin geübt habe. Meine privater „Anfänger-Kampf“ bezieht sich gerade auf meine linke Hand, für die ich als Rechtshänderin erschreckend wenig Bewusstsein habe.
Nun fällt es mir wirklich schwer, die Rundheit der Hand beim Greifen zu bewahren und die Finger so zu beugen, dass die ersten Fingerglieder verhältnismäßig steil auf Saite und Griffbrett stehen (was für den Klang wichtig ist). Außerdem widerspricht diese Haltung erstmal dem, was ich als „ideal“ für andere Instrumente (Klavier und Blockflöte) gelernt habe.
„Jacqueline du Pré – in – spe“
Also: Was tut die ambitionierte „Jacqueline du Pré – in – spe“? Genau. Youtube-Videos ansehen – viele… sehr viele… Danach war ich der Überzeugung, dass es wichtig ist, dass die Finger parallel auf dem Griffbrett stehen. Das ist zwar völlig unergonomisch – aber: ich hab´s ja gesehen….
Meine Lehrerin bemerkte nun glücklicherweise mein krampfhaftes Mühen, und als ich berichtete, dass ich die Finger parallel stellen wolle, sagte sie: „Aber wer hat dir gesagt, dass du das tun sollst?“ Und mit einem Augenzwinkern: „Oder hast du das irgendwo gelesen?“
Die einzige Antwort ist: Ich. Niemand sonst. Hausgemacht.
Das ist bitter.
Manch schlechte Gewohnheiten sind freiwillig antrainiert.
Ich kann niemanden verantwortlich machen. Und ich frage mich, wie viele meiner hinderlichen Gewohnheiten ich mir noch auf Basis völliger Freiwilligkeit antrainiert habe. Wie gewöhnt man sich eine schlechte Gewohnheit an? U.a. in dem man es besonders gut machen wollte.
Und ich habe den Verdacht, dass diese auch die hartnäckigsten ihrer Art sind…
Wenn Du verstehst, wie Du Dir Dein Gewohnheiten angeeignet hast, ist es viel leichter, sie wieder abzulegen, wenn sie hinderlich werden.
Wir machen das gemeinsam. Es ist mein Spezialgebiet, Menschen zu helfen, ihre Gewohnheiten zu ändern.
Schreib´ mir, welche Gewohnheit Dich nervt! Hier geht´ s zum Kontaktformular. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
